恐惧症是害怕在逃脱可能很困难的情况下，或者如果出现问题，这种帮助就不会可用。
许多人认为恐惧症只是对开放空间的恐惧，但实际上是一个更复杂的状况。患有恐惧症的人可能会害怕：
- 公共交通工具旅行
- 参观购物中心
- 离开家
如果患有恐惧症的人发现自己处于压力很大，他们通常会经历惊恐发作的症状， 如：
- 心跳加速
- 快速呼吸（过度换气）
- 感觉热又汗
- 感到恶心
他们会避免导致的情况焦虑并且只能与朋友或伴侣一起离开房子。他们将在线订购杂货，而不是去超市。这种行为的变化被称为回避。
阅读更多有关恐惧症的症状。
是什么引起广场恐惧症？
恐惧症通常是作为并发症的恐慌症，一种涉及惊恐发作和强烈恐惧时刻的焦虑症。它可以通过将恐慌发作与发生的地方或情况相关联，然后避开它们来产生。
少数恐惧症的人没有惊恐发作的历史。在这些情况下，他们的恐惧可能与害怕犯罪，恐怖主义，疾病或事故发生的问题有关。
创伤事件，例如丧亲，可能有助于恐惧症以及父母继承的某些基因。
阅读更多有关可能的恐惧症的原因。
诊断恐惧症
如果您认为自己可能受到广泛恐惧症的影响，请与您的全科医生交谈。如果您不准备亲自访问您的全科医生，则应该安排电话咨询。
您的全科医生会要求您描述您的症状，发生的频率以及在什么情况下。您要告诉他们您的感受以及症状如何影响您非常重要。
您的GP可能会问您以下问题：
- 您发现离开房子压力很大吗？
- 您是否必须避免某些地方或情况？
- 您是否有任何回避策略来帮助您应对自己的症状，例如依靠他人为您购物？
有时很难谈论您的感受，情感和个人生活，但请不要感到焦虑或尴尬。您的全科医生需要尽可能了解您的症状，以做出正确的诊断并推荐最合适的治疗方法。
阅读更多有关诊断恐惧症。
治疗恐惧症
生活方式的改变可能会有所帮助，包括定期运动，更健康地饮食，并避免含有咖啡因的酒精，毒品和饮料，例如茶，咖啡和可乐。
在惊恐发作期间可以帮助您的自助技术包括留在自己的位置，专注于不威胁和可见的事物，呼吸缓慢。
如果您的恐惧症未能对这些治疗方法做出反应，请参阅您的全科医生。
您还可以直接引用自己的心理疗法，包括认知行为疗法（CBT），没有看到您的全科医生。
如果自助技术和生活方式的改变无法有效控制您的症状，则建议使用药物。通常您会开处方选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIS），也用于治疗焦虑和沮丧。
在严重的恐惧症病例中，可以将药物与其他类型的治疗（例如CBT和松弛疗法）结合使用。
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外表
大约三分之一的患有恐惧症的人最终可以完全治愈，并没有症状。
大约一半的症状会改善，但是它们可能会有症状变得更加麻烦的时期 - 例如，如果他们感到压力很大。
尽管有治疗，但大约有5人的恐惧症患者继续出现麻烦的症状。
广场恐惧症有多普遍？
在英国，有100人中最多有2人患有恐慌症。考虑到三分之一大约会发展为恐惧症。
恐惧症在女性中是男性的两倍。它通常从18至35岁的年龄开始。