在个体之间,广场恐惧症的严重程度可能会有很大差异。
例如,患有严重恐惧症的人可能无法离开房屋,而患有温和恐惧症的人也许可以毫无问题地走短距离。
广场恐惧症的症状可以广泛分为3种类型:
- 身体的
- 认知的
- 行为的
身体症状
吞噬恐惧症的身体症状通常只有在您发现自己处于造成的情况或环境中焦虑。
但是,许多患有恐惧症的人很少经历身体症状,因为他们故意避免了使他们感到焦虑的情况。
恐惧症的身体症状可能与惊恐发作并且可能包括:
认知症状
广场恐惧症的认知症状是可能的感觉或想法,但并非总是与身体症状有关的。
认知症状可能包括担心:
- 惊恐发作会让您看起来很愚蠢或在其他人面前感到尴尬
- 惊恐发作将对生命危险 - 例如,您可能担心自己的心会停止或无法呼吸
- 如果您要恐慌发作,您将无法摆脱地点或情况
- 你正在失去理智
- 您可能会失去公开控制
- 您可能会在人们面前颤抖和脸红
- 人们可能盯着你
也有与惊恐发作无关的心理症状,例如:
- 觉得您将无法在其他人的帮助下运作或生存
- 害怕独自一人在您的房子里(单恐惧症)
- 普遍的焦虑或恐惧感
行为症状
与行为有关的恐惧症的症状包括:
- 避免可能导致惊恐发作的情况,例如拥挤的地方,公共交通和队列
- 被房屋驱动 - 无法长时间离开房屋
- 需要与您信任的人一起去任何地方
- 避免离家很远
有些人能够迫使自己面对不舒服的情况,但是他们在这样做时会感到恐惧和焦虑。
何时寻求医疗建议
如果您认为自己有广场恐惧症的症状,请与您的全科医生交谈。
如果您有以下内容,也应该寻求医疗建议: