怀孕的消化不良和胃灼热

Indigestion, also called heartburn or acid reflux, is common in pregnancy. It can be caused by hormonal changes and the growing baby pressing against your stomach.

您可以通过改变饮食和生活方式来帮助缓解消化不良和胃灼热，并且有些药物可以安全服用。

消化不良和胃灼热的症状

消化不良和胃灼热的症状包括：

• 胸部灼热或疼痛
• 感到饱满，沉重或肿
• 打bur或bel
• 感觉或生病
• 提出食物

症状通常在进食或饮水后不久出现，但有时在进食和发展消化不良之间可能会延迟。

您可以在怀孕期间的任何时刻出现症状，但是从27周开始，它们更为常见。

您可以做的事情来帮助消化不良和胃灼热

饮食和生活方式的改变可能足以控制您的症状，尤其是在轻度的情况下。

Eat healthily

如果您很饱满，那么您更有可能会消化不良。

如果您怀孕了，可能会比往常更多地吃东西，但这可能对您或您的婴儿不利。

了解更多有关a healthy diet in pregnancyand食物要避免。

改变您的饮食习惯

您可以通过改变饮食习惯来控制自己的消化不良。

它可以经常吃小饭，而不是每天3次，晚上3小时内不吃东西。

减少含咖啡因的饮料以及丰富，辛辣或脂肪的食物也可以缓解症状。

保持直立

吃饭时坐直。这将减轻您的胃压力。上床睡觉时，支撑头和肩膀可以停止睡觉时胃酸出现。

停止吸烟

Smoking when pregnant can cause indigestion, and can seriously affect the health of you and your unborn baby.

抽烟时，吸入的化学物质会导致您的消化不良。这些化学物质会导致小屋下端的肌肉松动，从而使胃酸更容易恢复。这被称为酸回流。

吸烟还增加了：

• 您的宝宝过早出生（在怀孕第37周之前）
• 您的宝宝出生时出生的体重低下
• 猝死综合征（SIDS）或“ COT死亡”

有很多帮助可以停止吸烟。与您的助产士交谈或致电0300 1231044致电NHS无烟热线在怀孕期间停止吸烟。

避免酒精

Drinking alcohol can cause indigestion. During pregnancy, it can also lead to long-term harm to the baby. It's safest to not drink alcohol at all in pregnancy.

了解有关酒精和怀孕的更多信息

什么时候获得医疗帮助

如果您需要帮助管理症状，或者饮食和生活方式不起作用，请参阅助产士或全科医生。他们可能建议药物缓解症状。

如果您有以下任何内容，则还应该查看您的助产士或GP：

• 难以食用或放下食物
• 减肥
• 胃痛

您的助产士或全科医生可能会询问您的症状，并通过轻轻按下胸部和胃的不同区域来检查您是否疼痛。

如果您正在服用处方药

如果您要服用药物治疗另一种情况，例如抗抑郁药，您认为这可能会使您的消化力更糟。他们也许可以开一种替代药物。

切勿停止服用处方药，除非您建议您由GP或其他负责您的护理的合格医疗保健专业人员这样做。

消化不良和胃灼热的药物

怀孕期间消化不良和胃灼热的药物包括：

• 抗酸剂- 中和胃中的酸（有些可以从药剂师那里提供柜台）
• 藻酸盐 - 通过停止胃中的酸会恢复gullet的酸性反流引起的消化不良

You may only need to take antacids and alginates when you start getting symptoms. However, your GP may recommend taking them before symptoms come on – for example, before a meal or before bed.

If you're taking iron supplements as well as antacids, do not take them at the same time. Antacids can stop iron from being absorbed by your body.

If antacids and alginates do not improve your symptoms, your GP may prescribe a medicine to reduce the amount of acid in your stomach. 2 that are widely used in pregnancy and not known to be harmful to an unborn baby are:

• ranitidine- 您每天服用两次的平板电脑
• 奥美拉唑- 您每天服用一次的平板电脑

Causes of indigestion in pregnancy

Symptoms of indigestion come when the acid in your stomach irritates your stomach lining or your gullet. This causes pain and a burning feeling.

怀孕时，由于以下方式，您更有可能患有消化不良。

• 激素变化
• 成长中的婴儿压在你的肚子上
• 您的胃和小猫之间的肌肉放松，使胃酸恢复

如果：

• you had indigestion before you were pregnant
• 你以前怀孕了
• 您处于怀孕的后期