高血压是什么?
血压与两个数字记录。收缩压(更多)是心脏泵血的力量在你的身体。
低舒张压(数量)是血管中的血液流动阻力之间的心跳当血液注入你的心。
他们都以毫米汞(毫米汞柱)。
作为一般指南:
- 高血压被认为是来自140/90mmHg或更多的如果你的阅读是在医生手术或诊所(或平均135/85mmHg如果在家拍摄)
- 如果你年龄在80岁,高血压被认为是来自150/90mmHg或更多的如果你的阅读是在医生手术或诊所(或平均145/85mmHg如果在家拍摄)
- 理想的血压通常被认为是90/60mmHg和120/80mmHg之间,而目标年龄在80岁以下的人150/90mmHg(或145/85mmHg如果在家拍摄)
血压读数从121/81mmHg 139/89mmHg可能意味着你在患高血压的风险如果不采取措施来控制你的血压。
每个人的血压会略有不同。对你来说,什么是低或高为别人可能是正常的。
高血压的风险
如果你的血压太高了,它将额外的压力你的血管,心脏和其他器官,如大脑、肾脏和眼睛。
持续的高血压会增加你的风险严重的和潜在的威胁生命的疾病,如:
如果你有高血压,减少甚至少量能降低这些疾病的风险。
检查你的血压
唯一知道你有高血压的方法是有一个血压测试。
建议所有40岁以上的成年人有自己的血压至少每5年。
完成这项工作是容易的,可以挽救你的生命。
你可以得到你的血压检测在许多地方,包括:
- 在你的医生手术
- 在一些药店
- 作为NHS健康检查的一部分
- 在某些工作场所
您还可以检查你的血压自己和家庭血压监测。
东西可以增加你患高血压的风险
并不总是很清楚是什么原因导致高血压,但是有些事情可以增加你的风险。
你可能更危险:
- 超重
- 吃太多的盐,不吃足够的水果和蔬菜
- 不做足够的运动吗
- 喝太多酒精或咖啡(或其他caffeine-based饮料)
- 烟
- 有很大的压力吗
- 至今已经有65多年的历史了吗
- 相对与高血压吗
- 非洲黑人或加勒比黑人的血统吗
- 生活在一个贫困地区
健康生活方式的改变有时可以帮助降低患高血压的几率,帮助降低你的血压已经很高。
高血压有时也造成一种潜在的健康状况或服用某些药物。
治疗高血压
医生可以帮助你保持你的血压安全级别使用:
- 生活方式的改变
- 药物
什么是最重要的对于每个人都是不同的。
跟你的医生来帮助你决定治疗。
这病人决定援助的国家健康和保健研究所(NICE) (PDF, 132 kb)也可以帮助你理解你的治疗方案。
生活方式的改变来降低血压
这些生活方式的改变可以帮助预防和降低高血压:
一些高血压患者可能还需要1或更多的药物来阻止他们的血压太高了。
高血压的药物
如果你患有高血压,你的医生可能会建议服用1或更多的药物控制。
这是平板电脑,通常需要一天一次。
常见的血压药物包括:
- 血管紧张素转换酶抑制剂,如卡托普利,赖诺普利,联合培和雷米普利
- angiotensin-2受体阻滞剂(arb)等坎地沙坦,irbesartan,洛沙坦,缬沙坦和olmesartan
- 钙通道阻滞剂,如氨氯地平,非洛地平和硝苯地平或地尔硫卓和维拉帕米
- 利尿剂,如indapamide和苄氟噻嗪
- β-受体阻滞药——如阿替洛尔和比索洛尔
- α-受体阻滞剂,如doxazosin
- 其他利尿剂,如阿米洛利和螺内酯
药推荐给你取决于你的血压有多高,你的年龄和你的种族。
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