避孕膜片或帽子-您的避孕指南

避孕隔膜或帽是由薄而柔软的硅胶制成的圆圆顶，在性爱前插入阴道中。

它覆盖子宫颈，因此精子无法进入子宫（子宫）以施肥。

信用：

At a glance: contraceptive diaphragm or cap

• 当与杀精子剂正确使用时，隔膜或帽的有效预防妊娠有效92-96％。
• 您可以随时在发生性关系之前，可以在隔膜或帽子上戴上塞子剂。
• 如果已经存在超过3个小时，则需要更多的杀精子剂。
• 性爱后至少需要将膜片或帽子留在至少6小时后。
• 使用隔膜或帽子时，您可能会发现性传播感染（STI）。还使用避孕套来保护自己。
• 使用隔膜或帽子时，您可能会出现膀胱炎（膀胱感染）。您的医生或护士可以检查大小 - 切换到较小的尺寸可能会有所帮助。
• 如果您的体重减轻或增加了超过3公斤（7磅），或者有婴儿，流产或流产，则可能需要配备新的隔膜或帽子。
• 乳胶和杀精子会引起您或您的性伴侣的刺激。
• 它可能需要一些时间来学习如何使用它。

避孕膜片或帽子的工作方式

隔膜或帽是避孕方法。它适合您的阴道内，并防止精子穿过子宫颈（子宫入口）。您需要将其与杀死精子（精子）的凝胶一起使用。

您只需要在发生性关系时使用隔膜或帽子，但是上次发生性关系后，您必须至少将其放置至少6个小时。您可以将其保留更长的时间，但不要将其取出。

您需要应用更多的杀精子剂，如果：

• 您再次与隔膜或帽子发生性关系
• 隔膜或帽子在做爱之前已经有3个小时或更长时间了

请勿将隔膜或帽夹出去重新涂塞精子。

当您第一次开始使用隔膜或帽子时，医生或护士会检查您并建议正确的尺寸。

隔膜或帽子不能可靠地保护性传播感染（STIS）。如果您有获得性传播感染的高风险（例如，您或您的伴侣都有一个以上的性伴侣 - 可能建议您使用另一种避孕形式。

您不应在期间使用隔膜或帽子，因为可能与有毒休克综合征（TSS），一种可能威胁生命的罕见情况。

插入隔膜或帽子

您的医生或护士将向您展示如何放入隔膜或帽子。

您可能需要在将隔膜或帽子放入时蹲下；其他人则躺在椅子上躺下或站起来 - 使用最简单的位置。

Inserting a diaphragm

• 用干净的手，将2 2厘米的杀精子剂放在隔膜的上侧
• 将食指放在隔膜的顶部，然后将其挤在拇指和其他手指之间
• 将隔膜滑入阴道，向上 - 这应确保隔膜覆盖您的子宫颈
• always check that your cervix is covered – it feels like a lump, a bit like the end of your nose
• 如果未覆盖子宫颈，请将手指钩在轮辋或循环下（如果有的话）并向下拉动，请将隔膜取出，然后再试一次

插入帽子

• 用干净的手，用塞甲酰胺填充帽的三分之一，但不要在轮辋周围放任何杀精子剂，因为这会阻止帽子停留在适当的位置
• 帽子在圆顶和边缘之间有一个凹槽 - 将杀精子剂放在该凹槽中
• squeeze the sides of the cap together and hold it between your thumb and first 2 fingers
• 将帽子滑入阴道，向上
• 帽子必须整齐地贴在子宫颈上 - 它可以通过吸力保持原处
• 根据您的帽子类型，您可能需要在放入后添加额外的精子剂

您的医生或护士可能会给您一个临时的隔膜或帽子，可以在家练习。您可以学习如何正确使用它，并找出该方法是否适合您。

在此期间，您不受预怀孕的保护，需要在发生性行为时使用额外的避孕药，例如避孕套。

当您回去去看医生或护士时，戴上隔膜或帽子，这样他们就可以检查它的尺寸正确，然后将其放入正确的尺寸。当他们很高兴您可以正确使用它时，他们会给您一个用作避孕的人。

卸下隔膜或帽子

将手指钩在其边缘，环或皮带下方，然后将其向下和向下拉出。上次发生性关系后，您必须将隔膜或帽子留在适当的位置至少6个小时。

You can leave them in for longer than this, but do not leave them in for longer than the recommended time. This is 30 hours for diaphragms and 48 hours for caps (including the minimum of 6 hours).

照顾你的膜片或帽子

After using, you can wash your diaphragm or cap with warm water and mild unperfumed soap. Rinse it thoroughly, then leave it to dry and put it in its container. Keep it in a cool, dry place.

• 切勿煮隔膜或帽子。
• Do not use disinfectant, detergent, oil-based products or talcum powder, as these can damage it.
• 如果需要，请使用水性或硅酮润滑剂而不是油基润滑剂。
• 随着时间的流逝，您的隔膜或帽子可能会变色，但这并不能使其效果降低。
• Always check your diaphragm or cap for any signs of damage before using it.

You can visit a GP or nurse when you want to replace your diaphragm or cap. Most of the time you can use the same diaphragm or cap for a year before replacing it.

如果您：

• gain or lose more than 3kg (7lb) in weight
• 有婴儿，流产或流产

建议您等到生孩子后6周，然后使用膜片或帽子。

Who can use a diaphragm or cap?

您可能可以使用隔膜或帽子，但是如果您以下情况，它可能不适合您：

• 有一个异常形状或定位的子宫颈（子宫入口），或者如果您无法到达子宫颈
• 具有无法固定隔膜的阴道肌肉（可能是由于分娩的结果）
• 对乳胶或精子中的化学物质具有敏感性或过敏
• 曾经有过toxic shock syndrome
• 已经重复了尿路感染
• 目前患有阴道感染（等到您的感染清除后才使用隔膜或帽子）
• 有高风险获得性传播感染 - 例如，如果您有多个性伴侣

研究表明，含有化学诺氧酚-9的杀精子剂不能防止性传播感染，甚至可能增加感染的风险。

如果：

• 它已损坏 - 例如，它被撕裂或有孔
• 这不是适合您的尺寸
• 您没有杀精子剂
• you do not use extra spermicide with your diaphragm or cap every time you have more sex
• 您将其删除得太早（上次发生性关系后不到6个小时）
• 您使用油性产品，例如婴儿乳液，沐浴油，保湿剂或一些阴道药（例如，乳胶膜片） - 这些可能会损坏乳胶

如果这些事情中的任何一个发生或您没有避孕性发生性关系，则可能需要使用emergency contraception。

的优点和缺点

膜片或帽的优点：

• 您只需要在想做爱时使用膜片或帽子
• you can put it in at a convenient time before having sex (use extra spermicide if you have it in for more than 3 hours)
• 通常没有严重关联的健康风险或副作用
• 您可以控制避孕

膜片或帽的缺点：

• 它不如其他类型的避孕药，它取决于您记住使用并正确使用它
• 它不能提供对性传播疾病的可靠保护
• it can take time to learn how to use it
• 将其放入可以中断性爱
• cystitis (bladder infection) can be a problem for some women who use a diaphragm or cap
• 乳胶和杀精子会引起某些妇女及其性伴侣的刺激

Risks

如果您根据随之而来的说明使用避孕膜片或帽子，则没有使用避孕膜片或帽子的健康风险。

您可以在哪里获得隔膜或帽子

通过NHS，每个人都是免费的。

您可以得到避孕的地方包括：

• community contraception clinics
• sexual health clinics – they also offer contraceptive and STI testing services
• 大多数GP手术
• 一些年轻人的服务（有关更多信息，请致电0300 123 7123致电性健康线）

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避孕服务是免费和机密的，包括16岁以下的人。

了解不同类型的避孕药

如果您不到16岁

医生，护士或药剂师只要您相信您完全了解所提供的信息以及您的决定，他们就不会告诉父母或护理人员。

与16岁以下的人打交道时，医生和护士在严格的指导下工作。他们会鼓励您考虑告诉父母，但他们不会使您成为您。

专业人士可能想告诉别人的唯一一次是他们是否认为您有伤害风险，例如虐待。风险需要严重，他们通常会首先与您讨论。