几周后，脚上的疼痛通常会变得更好。如果GP没有改善，请参阅GP。
如何减轻脚顶的疼痛
如果您看到脚顶上有关疼痛的全科医生，他们可能建议您尝试这些事情：
做
不
-
不要做任何您认为正在造成痛苦的运动或其他活动
-
不要走很长一段时间
-
不要穿高跟鞋，紧身或尖鞋
药剂师可以帮助脚痛
您可以向药剂师询问：
- 最好的止痛药
- 鞋子的鞋垫和垫子
- 如果您需要查看GP
视频：减轻脚部疼痛的练习
该视频显示了一项练习，可以帮助脚踩疼痛。
媒体上次审查：2022年4月17日
媒体评论到期：2025年4月17日
媒体评论到期：2025年4月17日
请参阅练习视频安全信息
该视频中的练习适合大多数人。它们仅是一般练习，而不是旨在治疗疼痛或状况的任何特定原因。
尝试之前，请从GP或卫生专业人员那里获得建议，尤其是在以下情况下：
- 您对自己的健康有任何担忧
- 您不确定练习是否合适
- 您有任何先前存在的健康问题或伤害，或任何当前症状
立即停止锻炼，如果您感到疼痛或感到不适，请获得医疗帮助。
非紧急建议：请参阅GP如果：
- 脚顶的疼痛正在阻止您进行正常活动
- 疼痛越来越严重或不断回来
- 在家里治疗2周后，疼痛尚未改善
- 您的脚有任何刺痛或失去感觉
- 您患有糖尿病和脚痛 - 如果您患有糖尿病，脚部问题可能会更严重
需要立即采取行动：如果：
- 你的脚上有严重的疼痛
- 你无法走路
- 您的脚改变了形状或奇怪的角度
- 您听到受伤时的快照，打磨或弹出声
- 你会因疼痛而感到晕眩，头晕或生病
这些可能是受伤后骨折的迹象。
严重疼痛的意思
- 严重的疼痛：
-
- 总是在那里，太糟糕了，很难思考或说话
- 你不能睡觉
- 很难移动，下床，去洗手间，洗或衣服
- 中度疼痛：
-
- 一直在那
- 很难集中或睡觉
- 您可以设法起床，洗或衣服
- 轻度疼痛：
-
- 来来去去
- 很烦人，但不会阻止您进行日常活动
脚顶疼痛的常见原因
脚部的疼痛通常是由运动引起的，尤其是涉及跑步，踢或跳跃时。
这也可能是由于穿太紧的鞋子和某些条件（例如痛风）引起的。
您的症状可能会使您了解导致疼痛的原因。不要自我诊断 - 如果您担心的话，请参阅GP。
信息：
如果您不确定问题是什么，请不要担心。
遵循此页面上的建议，如果疼痛在2周内不会变得更好，请查看GP。