非酒精性脂肪肝病（NAFLD）

非酒精性脂肪肝疾病（NAFLD）是肝脏中脂肪积聚引起的一系列条件的术语。通常在超重或肥胖的人中看到。

早期NAFLD通常不会造成任何伤害，但会导致严重的肝脏损害，包括肝硬化，如果情况变得更糟。

肝脏中脂肪含量高，也与严重健康问题的风险增加有关糖尿病，，，，高血压和肾脏疾病。

如果您已经患有糖尿病，NAFLD会增加您患心脏病的机会。

如果在早期被发现和管理，则可以阻止NAFLD恶化并减少肝脏中的脂肪量。

非酒精性脂肪肝病（NAFLD）的阶段

NAFLD在4个主要阶段开发。

大多数人通常只会发展第一阶段，通常不会意识到它。

在少数情况下，如果未检测到和管理，它可能会进展并最终导致肝脏损害。

NAFLD的主要阶段是：

1. 简单脂肪肝（脂肪变性） - 肝细胞中脂肪的无害积累，仅在测试期间才能诊断出出于另一个原因
2. 非酒精性脂肪性肝炎（NASH） - 一种更严重的NAFLD形式，肝脏发炎
3. 纤维化 - 持续性炎症会导致肝脏和附近血管周围的疤痕组织，但肝脏仍然能够正常起作用
4. 肝硬化- 最严重的阶段，发生在多年的炎症之后，肝脏会收缩并变得疤痕和肿块；这种损害是永久的，可能导致肝脏衰竭（肝脏停止正常工作），并且肝癌

纤维化或肝硬化可能需要数年的时间。重要的是要改变生活方式以防止病情恶化。

我是否有非酒精性脂肪肝病（NAFLD）的风险？

如果您：

• 是肥胖或超重 - 特别是如果您的腰间有很多脂肪（“类似苹果”的身体形状）
• 有2型糖尿病
• 具有影响身体使用胰岛素的状况
• 是胰岛素抵抗，例如多囊卵巢综合征
• 甲状腺活跃
• 有高血压
• 有高胆固醇
• 有代谢综合征（糖尿病，高血压和肥胖症的结合）
• 超过50岁
• 抽烟

但是，NAFLD已被诊断为没有这些危险因素的人，包括幼儿。

虽然与酒精相关肝病（ARLD），NAFLD不是由喝过多的酒精引起的。

非酒精性脂肪肝病（NAFLD）的症状

在早期，通常没有NAFLD的任何症状。您可能不会知道您拥有它，除非由于其他原因在测试中被诊断出来。

有时，患有NASH或纤维化的人（NAFLD的更高级阶段）可能会经历：

• 腹部右上方（肋骨右下方）的疼痛暗淡或疼痛
• 极度疲倦
• 无法解释的体重减轻
• 弱点

如果肝硬化（最先进的阶段），您可以获得更严重的症状，例如皮肤泛黄和眼睛的白色（黄疸），发痒的皮肤和腿，脚踝，脚或肚子肿胀（浮肿）。

如果您有任何这些症状并且患有肝脏状况，请紧急查看GP或致电111。

如何诊断非酒精性脂肪肝病（NAFLD）

NAFLD经常在验血称为肝功能测试产生异常结果和其他肝脏状况，例如肝炎，被排除在外。

但是血液检查并不总是接收NAFLD。

在超声扫描你的肚子。

这是一种扫描，其中使用声波来创建身体内部的图像。

如果您被诊断出患有NAFLD，则可能需要进一步的测试来确定您的阶段。这可能涉及特殊的血液检查或其他类型的超声扫描（纤维扫描）。

有些人也可能需要一个活检，其中一小部分肝组织使用针头可以在实验室中进行分析。

患有NAFLD风险增加的儿童和年轻人（患有2型糖尿病或代谢综合症的孩子）应每3年进行一次超声检查。

您可能还包括CT扫描或MRI扫描。

非酒精性脂肪肝疾病（NAFLD）的治疗

大多数患有NAFLD的人不会遇到任何严重的问题，但是如果您被诊断出患有这种情况，那么采取措施阻止它变得更糟是一个好主意。

目前没有针对NAFLD的特定药物，但是选择健康的生活方式可以帮助您。

还建议有关相关疾病（高血压，糖尿病和胆固醇）或并发症的治疗。

可能建议您与您的医生定期约会，以检查您的肝脏功能，并寻找任何新问题的迹象。

药物

目前没有任何药物可以治疗NAFLD，但是各种药物可用于管理与疾病相关的问题。

例如，您的医生可能会推荐药治疗高血压，，，，治疗高胆固醇，，，，治疗2型糖尿病和治疗肥胖。

肝移植

如果您患上严重的肝硬化并且肝脏停止正常工作，则可能需要将其放在肝脏移植的等候名单上。

或者，可以使用从活捐赠者中去除肝脏的一部分进行移植。

由于肝脏可以自我再生，因此移植的部分和供体肝脏的其余部分都能够再生至正常大小。

如果您患有非酒精性脂肪肝病（NAFLD），您可以做的事情

采用健康的生活方式是管理NAFLD的主要方式。

例如，它可以帮助：

• 减肥- 您应该以18.5至24.9的BMI为目标（使用BMI计算器解决您的BMI）；减轻超过10％的体重可以从肝脏中去除一些脂肪，并在肝脏中改善脂肪
• 吃健康的饮食 - 尝试保持水果，蔬菜，蛋白质和碳水化合物的均衡饮食，但脂肪，糖和盐含量低；吃较小的食物也会有所帮助
• 喝水而不是甜饮料
• 定期锻炼 - 目标至少150分钟中等强度的活动，例如步行或骑自行车，一周；所有类型的运动都可以帮助改善NAFLD，即使您没有减肥
• 停止吸烟 - 如果您吸烟，停止可以帮助您降低问题的风险，例如心脏病发作和中风

NAFLD不是由酒精引起的，但饮酒可能会使情况变得更糟。因此，建议减少或停止喝酒。