概述-骨质疏松症

骨质疏松症是一种削弱骨骼的健康状况，使其脆弱，更可能破裂。它在几年内发展缓慢，通常只有在跌落或突然的撞击会导致骨骼破裂（骨折）时才被诊断出来。

骨质疏松症患者最常见的伤害是：

• 手腕骨折
• 臀部断裂
• 脊柱骨折（椎骨）

但是，休息也可能发生在其他骨骼中，例如在手臂或骨盆中。有时，咳嗽或打喷嚏会导致肋骨骨折或脊柱骨骼之一的部分塌陷。

骨质疏松症通常不会疼痛，直到骨折，但脊柱中的骨骼骨折是长期疼痛的常见原因。

尽管骨折通常是骨质疏松症的第一个迹象，但一些老年人会发展出特征性的弯曲（弯曲）姿势。当脊柱中的骨头断裂时，它会发生，因此很难支撑身体的重量。

骨质疏松症可以用骨骼增强药物治疗。

骨质疏松症之前的骨质流失（骨质疏松症）

骨质疏松症之前的阶段称为骨质减少症。这是当骨密度扫描显示您的骨密度低于年龄平均水平，但不足以分类为骨质疏松症。

骨质减少并不总是导致骨质疏松症。这取决于许多因素。

如果您患有骨质减少症，您可以采取一些步骤保持骨头健康并降低患骨质疏松症的风险。

您的医生还可能开出给骨质疏松症患者的骨骼加强疗法之一，具体取决于骨骼的弱和骨折的风险。

谁受到骨质疏松的影响？

骨质疏松症影响了英国超过300万人。

由于骨质疏松症，超过500,000人接受易碎性骨折的医院治疗（每年从站立高度或更低的骨骼掉落）。

骨质疏松症的原因

失去骨骼是衰老的正常部分，但有些人损失骨骼的速度比正常人快得多。这可能导致骨质疏松症和骨骼骨折的风险增加。

在此之后的头几年中，妇女也迅速失去了骨头绝经。与男性相比，女性面临骨质疏松症的风险，尤其是如果更年期开始（45岁之前），或者他们已经去除卵巢。

但是，骨质疏松症也会影响男性，年轻妇女和儿童。

许多其他因素也会增加患骨质疏松症的风险，包括：

• 服用高剂量类固醇片超过三个月
• 其他医疗状况 - 例如炎症状况，激素相关条件或吸收不良问题
• 骨质疏松症的家族史 - 尤其是父母的髋部骨折
• 长期使用某些可能影响骨骼强度或激素水平的药物，例如许多女性在乳腺癌后服用的抗雌激素片剂
• 患有或患有饮食失调，例如厌食症或贪食症
• 低体重指数（BMI）
• 不定期锻炼
• 大量饮酒和吸烟

阅读更多有关骨质疏松症的原因。

诊断骨质疏松症和骨质减少症

如果您的医生怀疑您患有骨质疏松症，他们可以使用在线程序中弄清您未来的骨骼风险，例如Frax或q骨折。

骨密度扫描（DEXA扫描）

他们也可能会引用您骨密度扫描测量骨骼强度。这是一个短而无痛的手术，需要10到20分钟，具体取决于扫描的身体部分。

您的骨密度可以与健康的年轻人的密度进行比较。

该差异计算为标准偏差（SD），称为t分数。

标准偏差是基于平均值或期望值的可变性度量。T分数：

• 高于-1 SD是正常的
• -1和-2.5 SD之间显示骨质流失，定义为骨质减少症
• 低于-2.5显示骨质流失，定义为骨质疏松症

治疗骨质疏松症

骨质疏松症的治疗是基于治疗和预防骨折的骨骼，并服用药物来增强骨骼。

关于您是否需要治疗的决定取决于您将来骨折的风险。这将基于许多因素，例如您的年龄，性别和骨密度扫描结果。

如果您需要治疗，您的医生可以建议您制定最安全，最有效的治疗计划。

阅读更多有关如何治疗骨质疏松症。

预防骨质疏松症

如果您有患骨质疏松症的风险，则应采取措施帮助保持骨骼健康。这可能包括：

• 定期运动以保持骨骼尽可能强
• 健康饮食 - 包括丰富的食物钙和维生素D
• 服用含有10微克维生素D的每日补充剂
• 改变生活方式 - 例如放弃吸烟和减少酒精消费

阅读更多有关预防骨质疏松症。

患有骨质疏松症

如果您被诊断出患有骨质疏松症，可以采取一些步骤来减少跌倒的机会，例如消除家中的危害并定期使用视线测试和听力测试。

为了帮助您从骨折中恢复，您可以尝试使用：

• 热和冷处理，例如温暖的浴室和冷包装
• 经牙性电神经刺激（TENS）- 使用小型电池操作的设备来刺激神经并减轻疼痛
• 放松技术

如果您担心患有长期状况的生活，请与您的全科医生或护士交谈。他们可能能够回答您的任何问题。

您可能还会发现与训练有素的辅导员或心理学家或其他有状况的人交谈很有帮助。

这皇家骨质疏松学会可以使您与您联系本地支持小组。

阅读更多有关患有骨质疏松症。

骨质疏松支持

这皇家骨质疏松学会是英国国家骨质疏松症的国家慈善机构。

它具有有关预防骨质疏松症的详细信息。

它可以使您与本地支持小组保持联系。它也有一个免费的电话热线索林如果您新诊断出患有骨质疏松症，这可能特别有用。