您可以通过多种方法来帮助您社区中的孤独或社会孤立的老年人。您正在帮助的人将获得健康益处，您会发现自己也会。
为支持老年人的组织提供志愿服务是帮助孤独或社会孤立的老年人的关键方法。但是，简单的友好聊天或电话也可以使一切与众不同。
有证据表明，以这种方式给您的时间对您来说与您支持的人一样有价值。
它可能会增强您的自尊心和目标感。一段时间以来，帮助他人让您摆脱自己的问题。
开始对话
知道谁或如何提供帮助并不总是那么容易。一个良好的开端是，如果您在街上经过，则只是停下来与老年邻居交谈。
如果您认为老年人可能会遇到麻烦或遇到记忆问题，请确保说清楚（但不要大喊！）。
在句子和问题之间暂停，使他们有机会消化信息。并给他们一些额外的时间做出回应 - 不要着急。
提供实用的帮助
您是否知道一个独自生活的老年人，很少离开房子，最近遭受了丧亲，健康状况不佳，残疾，视力或听力损失，或者似乎没有附近的亲密家庭？
询问他们是否需要在购物，发布信件，拿起处方和药物或dog狗等任务方面有任何帮助。
提供陪伴他们或给他们举起活动，医生和医院的约会，图书馆，美发师或信仰服务。
分享您的时间
为支持老年人的组织提供志愿者。这些经常为孤立的老年人提供“与之交友”的计划，并依靠志愿者作为电话“好友”，访客或驾驶员，或为团体举办社交活动。
您的贡献可能很简单，就像每周打电话给一个孤立的老年人，或者延长定期进行聊天的家庭访问，并为购物提供帮助，依此类推，将老人带到社交活动，甚至为早晨举办咖啡早晨一群老年人。
您可以找到有关与这些组织的老年人成为朋友的更多信息：
帮助家庭任务
变老会使甚至在房子周围解决简单的工作变得困难。
老年人通常会非常感谢提供基本杂务的任何帮助，例如拿出垃圾，更换灯泡，固定窗帘窗户，清除路上的积雪，张贴图片等等。
分享一顿饭
年龄较大，孤立的人通常需要自己的手烹饪，所以为什么不绕一盘热热的食物，还是可以加热或微波炉的冷冻部分呢？
除了实用外，这是与邻居分享时间的好方法。
尝试在不需要的容器中提供餐点 - 你们俩都追踪碗是艰苦的工作。
这里有一些快速简便的食谱，可提供美味的冬季餐点。
这砂锅俱乐部是一个连接喜欢做饭的人并乐于分享一份美味的家庭烹饪餐点的人，与居住在亲密的邻居身边的人分享一顿美味的饭菜，他们真的可以从热热的饭菜中受益。
提防冬季疾病的迹象
由于寒冷的天气增加了疾病的风险，老年人在冬季特别容易受到伤害，例如感冒，，，，咳嗽，，，，流感，，，，心脏病，，，，中风，呼吸问题和低温（体温下降危险）。
如果有免费的流感刺耳而且，如果没有，请在GP手术中预约。
寻找严重疾病的迹象，例如嗜睡，言语诽谤，即使在一个寒冷的房间里也没有抱怨寒冷的人。
阅读有关保持温暖和良好的方法
如果您担心，请问是否有亲戚或密友，您可以打电话或致电他们的医生或NHS 111。
您也可以通过0800 009 966与您的地方议会联系，也可以打电话给英国时代的热线服务热线。
阅读大约10种冬季疾病，这些疾病被寒冷的天气触发或恶化。
有用的资源
如果您怀疑您的父母很孤独，请在他们获得较旧网站的时候阅读孤独指南。
心理指南如何应对孤独有关于如何帮助您认识的人孤独的建议。