专家们仍然不确定多少——如果有的话——酒精是完全安全的你当你怀孕了,所以最安全的方法是不要喝当你期待的。
怀孕期间喝酒安全吗?
英国首席医疗官的建议如果你怀孕或计划怀孕,最安全的方法是不喝酒保持宝宝的风险降到最低。
孕期饮酒会导致长期伤害婴儿,与你喝的越多,风险就越大。
酒精如何影响胎儿吗?
当你喝酒,酒精将从你的血液通过胎盘传递给你的孩子。
婴儿的肝脏是最后一个器官发育,不成熟,直到怀孕晚期。
宝宝无法处理酒精,酒精会严重影响其发展。
怀孕期间饮酒会增加流产的风险,早产和低出生体重婴儿。它也可以影响你的宝宝出生以后。
怀孕期间饮酒会导致宝宝叫患上严重的病胎儿酒精谱系障碍(FASD)。
FASD会导致的问题:
- 学习和行为
- 关节、骨骼、肌肉和器官
- 管理情绪和发展社交技能
- 多动和冲动控制
- 沟通、演讲等问题
可能是更大的风险你喝越多。
如何避免酒精在怀孕吗
可能不像你想的那么困难,避免酒精完全在怀孕期间,尽可能多的女性在怀孕早期离开酒精的味道。
大多数女性戒酒一旦他们知道他们怀孕或计划怀孕时。
女人发现他们已经喝了后怀孕怀孕早期应避免进一步喝酒。
然而,他们不应该担心不必要的,因为他们的孩子受影响的风险可能会很低。
如果你担心,跟一个助产士或医生。
一个单位的酒精是什么?
如果你决定喝当你怀孕时,重要的是要知道有多少单位消费。
一个英国单元是10毫升(ml) -或8克的纯酒精。这等于:
- 只有不到一半一品脱酒(218毫升)在4.5%的酒精体积(酒精含量:你可以找到这个标签上)
- 不到半品脱的啤酒酒精含量(250毫升)为4%
- 一个衡量的精神(25毫升),如威士忌、杜松子酒、朗姆酒、伏特加,酒精含量为40%
- 只有不到一半的标准杯酒(13% ABV 76 ml)
你可以找到有多少单元在不同类型和品牌的饮料Drinkaware单元和卡路里计算器。
如果你有一个Android智能手机iPhone, iPad和iPod touch,您可以下载免费的你的饮料跟踪器从谷歌玩或者iTunes应用程序商店。它可以让你保持你喝饮料的日记和得到反馈。
阅读更多关于酒精单位。
酒精支持服务
如果你有困难减少喝酒,跟一个助产士、医生或药剂师。
保密帮助和支持也可以从当地的咨询服务:
- Drinkline——国家酒精热线;如果你担心自己的或别人的饮酒,称之为免费热线0300 123 1110(工作日9点到8点,周末11点到下午4点)
- 我们与你——UK-wide治疗机构,帮助个人、家庭和社区管理酒精和药物滥用的影响
- 匿名戒酒互助社(AA)——一个免费的自助小组;其“12步计划”涉及到清醒的常规支持团体的帮助下
找到离你最近的酒精支持服务。
阅读更多的建议减少你喝酒。
找到你附近的产科服务。