采取适当的预防措施，并提供有关何时旅行的信息，疫苗接种和旅行保险，大多数妇女可以安全地进入怀孕。
无论您走到哪里，请找出目的地的医疗机构，以防您需要紧急医疗护理。最好随身携带孕妇病历（有时称为手持纸币），这是一个好主意，以便在必要时为医生提供相关信息。
了解更多有关在国外获得医疗保健。
确保您的旅行保险涵盖您的任何可能性，例如劳动期间与怀孕相关的医疗服务，早产和如果您进入的返回日期的费用劳动。
何时在怀孕
有些妇女因怀孕的头12周不愿意旅行恶心和呕吐并在这些早期阶段感到非常疲倦。风险流产无论您是否旅行，在头三个月也更高。
在怀孕的最后几个月中旅行可能会累人和不舒服。因此，许多女性发现旅行或度假的最佳时间是在4到6个月之间的怀孕中期。
贝德福德医院NHS Trust的顾问兼妇科医生萨拉·雷诺兹（Sarah Reynolds）说：“怀孕期间的旅行是许多妇女的关注点。”“但是，如果您的怀孕没有并发症，那么只要您采取正确的预防措施，就没有理由无法安全旅行。”
这里有一些一般技巧，以确保您和您的宝宝在旅行中保持健康。
在怀孕中飞行
飞行对您或您的婴儿无害，但在飞行之前，请与助产士或医生讨论任何健康问题或怀孕并发症。
劳动的机会自然更高之后37周（如果您携带双胞胎，大约32周），有些航空公司不会让您在怀孕结束时飞行。向航空公司核对他们的政策。
怀孕第28周后，航空公司可能会要求您的医生或助产士的来信，以确认您的到期日期，并且您没有并发症的风险。
长途旅行（超过4小时）的血块风险很小（深静脉血栓形成（DVT））。如果您飞行，喝大量的水并定期移动一次 - 每30分钟左右。您可以从药房购买一对渐变的压缩或支撑长袜，这将有助于减少腿部肿胀。
怀孕时进行疫苗接种
大多数使用活细菌或病毒的疫苗在怀孕期间不建议使用，因为他们担心会伤害子宫中的婴儿。
但是，如果感染的风险大于实时疫苗接种的风险，则可能会考虑一些活疫苗。
非活体（灭活）疫苗可安全用于怀孕。
雷诺兹博士说：“如果您必须前往需要接种的区域，应该得到戳戳。”“感染传染病的风险远远超过了疫苗接种的风险。”
向您的全科医生或助产士咨询有关特定旅行疫苗的建议。
一些抗马拉里亚片不得不安全，因此请您的全科医生提供建议。
妊娠汽车旅行
最好避免长途旅行，如果您怀孕了。但是，如果无法避免，请确保您定期停下来，然后离开汽车伸展并四处走动。
您还可以在汽车中进行一些锻炼（当您不开车时），例如弯曲和旋转脚并摇动脚趾。这将使血液流过您的腿，并减少任何僵硬和不适。在长汽车旅行时（超过4个小时），穿压力长筒袜也可以增加腿部的血液流动，并有助于防止血块。
疲劳和头晕在怀孕期间很常见，因此对于汽车旅行来说，定期喝酒并吃天然能量的食物（例如水果和坚果）很重要。
将空气循环到汽车中，并在乳房之间的十字皮带和腰带之间的横绑带夹在颠簸下而不是颠簸。
道路事故是孕妇受伤最常见的原因之一。如果您必须长途旅行，请不要独自旅行。您也可以与同伴分享驾驶。
在怀孕时航行
渡轮公司有自己的限制，可能会拒绝携带孕妇（通常超过32周）。预订之前，请先检查渡轮公司的政策。
对于较长的乘船旅行，例如巡航，请找出是否有在停靠端口处理怀孕和医疗服务的机关设施。
怀孕的食物和饮料
小心避免食物和水传播条件，例如胃部失调和旅行者腹泻。一些用于治疗胃部失调和旅行者腹泻的药物在怀孕期间不合适。
始终检查自来水是否安全饮用。如有疑问，请喝瓶装水。如果您生病了，即使您不饿，也要保持水分并继续为婴儿的健康进食。