孩子们不时感到担心或焦虑是正常的 - 例如，当他们开始上学或托儿所或搬到新区域时。
但是对于某些孩子来说，焦虑每天都会影响他们的行为和思想，干扰他们的学校，家庭和社交生活。
这是您可能需要专业帮助来解决的时候。
儿童焦虑的症状
在您的孩子中寻找的标志是：
- 发现很难集中
- 不睡觉，或者在夜晚醒来
- 不饮食不当
- 迅速生气或烦躁，并在爆发期间失控
- 不断担心或有消极的想法
- 感到紧张而烦躁，或经常使用厕所
- 总是哭
- 固执
- 抱怨肚子疼，感到不适
如何帮助焦虑的孩子
如果您的孩子有焦虑问题，那么您可以做很多帮助。
最重要的是，与您的孩子谈论他们的焦虑或烦恼很重要。
阅读更多有关如何帮助焦虑的孩子，包括焦虑孩子父母的自助技巧。
许多年龄段的孩子可能会感到焦虑，一段时间后，您会放心。
但是，如果您的孩子不断焦虑，请寻求专业帮助或保证自己是个好主意：
- 情况不会好转，或者越来越糟
- 自助不起作用
- 它会影响他们的学校或家庭生活或他们的友谊
在哪里获得焦虑的帮助
与GP的约会是一个不错的起点。
您可以自己或孩子与GP交谈，或者您的孩子在没有您的情况下可以预约。
如果GP认为您的孩子可能患有焦虑症儿童和年轻人的心理健康服务（CYPMHS）新利 首页。
专业CYPMHS是NHS心理健康服务，侧重于儿童和年新利 首页轻人的需求。CYPMHS的工人接受了培训，可以帮助有各种各样的问题，包括焦虑。
如果您的孩子不想去看医生，他们也许可以直接从当地的青年咨询服务那里获得帮助。有关更多信息，请访问青年进入。
儿童焦虑症治疗
提供的治疗类型取决于您孩子的年龄和焦虑的原因。
咨询可以帮助您的孩子了解是什么使他们感到焦虑，并让他们在情况下工作。
认知行为疗法（CBT）是一种会说话的疗法，可以通过改变他们的思维方式和行为方式来帮助您的孩子管理焦虑。了解有关CBT的更多信息。
焦虑药如果您的孩子焦虑很严重，或者说话疗法不会变得更好，则可以提供给您的孩子。他们通常只有专门从事儿童和年轻人心理健康的医生处方。新利 首页
是什么引起儿童焦虑症
有些孩子天生就比其他孩子更焦虑，无法应付压力。
孩子们还可以从焦虑的人身边挑战焦虑的行为。
一些孩子在压力大事件之后患上焦虑，例如：
- 经常搬家或学校
- 父母打架或争论
- 亲戚或朋友的去世
- 在事故中生病或受伤
- 与学校有关的问题，例如考试或欺凌
- 被虐待或被忽视
有孩子注意缺陷多动障碍（ADHD）和自闭症谱系障碍更有可能在焦虑方面遇到问题。
更多信息和支持
为你
- 新利 首页心理健康基金会：焦虑的孩子 - 父母和照顾者的小册子
- 皇家精神科医生学院：担心和焦虑 - 帮助孩子应付
- YoungMinds父母求助热线 - 致电0808 802 5544（星期一至周五上午9.30至下午4点，免费提供手机和座机）