您可以做一些事情，可以避免的事情，以使您和您的宝宝在怀孕期间尽可能健康。
去怀孕（产前）约会
重要的是不要错过任何产前约会。这些约会是您NHS怀孕旅程的一部分。
测试，扫描和检查您将帮助您照顾您和您的宝宝的健康状况。
一些可以发现潜在问题的测试和测量必须在您怀孕的特定时间进行，这就是为什么您在某些几周内进行约会的原因。
您还可以做一些事情来使您和您的宝宝在怀孕中尽可能健康。
食物
酒精
不吸烟
- 如果你抽烟，怀孕期间停止吸烟
维生素
- 拿怀孕期间的维生素和补品，例如叶酸和维生素D
药物
怀孕时并非所有药物都可以安全服用。这包括您可以在药房或商店购买的处方药和药物。
信息：
在怀孕前服用任何药物之前，请与医生，药剂师或助产士联系。
如果您已经服用了处方药，请不要先与医生交谈而停止服药。
了解更多有关怀孕的药物。
锻炼
- 做一些安全的怀孕运动
防止生病
- 知道如何避免怀孕的感染可能会影响您的宝宝和症状要注意
- 有怀孕中流感疫苗（在9月至3月之间提供，如果您怀孕是免费的）
- 有在怀孕中百日咳疫苗接种（如果您怀孕是免费的）
婴儿动作
- 知道关于怀孕的婴儿运动何时获得帮助
您的心理健康
- 知道如何应付怀孕的感觉，烦恼和关系
- 新利 首页怀孕心理健康
您的牙齿健康
如果您在开始治疗时怀孕，并且婴儿出生后的12个月，那么您有权获得NHS牙科治疗。
要获得免费的NHS牙科治疗，您必须拥有助产士或GP发出的有效的产妇豁免证书（MATEX）。
睡得好
- 获取提示怀孕的疲倦和睡眠问题
旅行
- 在怀孕时安全旅行，包括飞行，长途旅行和旅行疫苗接种
深静脉血栓形成（血凝块）
- 知道防止风险，症状和方法怀孕深静脉血栓形成
怀孕期间的X射线
对于所有X射线检查，您应该让医院知道您是否怀孕。
除非是紧急情况，否则通常不建议在怀孕期间使用X射线检查
怀孕期间的宫颈筛查
如果您怀孕或可能怀孕，通常不需要进行宫颈筛查，直到您分娩至少12周。这是因为怀孕可能会使明确的结果更加困难。
如果您已经怀孕并且应进行宫颈筛查测试，请告诉GP或诊所。
通常，建议您在宝宝出生后约12周重新安排测试。
如果您以前对宫颈筛查测试产生异常结果，则可能需要在怀孕时进行筛查。您的全科医生或助产士可能会要求您在第一次预约时进行宫颈筛查测试。该测试不会影响您的怀孕。
如果我有健康状况怎么办？
如果您患有健康状况，例如糖尿病或哮喘，它可能会影响您的怀孕。怀孕也会影响您的任何状况。
信息：
在与医生交谈之前，不要停止服药。
了解更多有关：