治疗-绝经

绝经症状的主要治疗方法是激素替代疗法（HRT），尽管其他治疗方法也可用于某些症状。

激素替代疗法（HRT）

HRT取代了缺少的激素。大多数症状是由低雌激素水平引起的，因此这是最重要的激素。如果您有子宫，您还需要孕激素来保护子宫内衬。

HRT在缓解更年期症状方面非常有效。

HRT可作为片剂，皮肤斑块，凝胶摩擦到皮肤或植入物中。

激素替代疗法的好处和风险（HRT）

HRT的主要好处是它可以帮助减轻大多数更年期症状，包括热潮，脑雾，关节疼痛，情绪波动和阴道干燥。

它还可以帮助防止骨骼变薄，这可能导致骨折（骨质疏松症）。绝经后更常见骨质疏松症。

某些类型的HRT可以稍微增加一些女性患乳腺癌和血凝块的风险。您需要与医生或护士讨论您是否有任何危险因素。

有证据表明，HRT的风险很小，通常被收益所超过。

您的全科医生可以为您提供有关HRT风险和好处的更多信息，以帮助您决定是否要服用它。

了解有关HRT的更多信息

热潮和夜汗

如果您体验到潮热和夜汗由于更年期，简单的措施有时可能会有所帮助，例如：

• 穿浅色衣服
• 让您的卧室在晚上凉爽
• 洗个澡，用风扇或喝冷饮
• 尝试去降低压力水平
• 避免潜在的触发因素，例如辛辣食物，咖啡因，吸烟和酒精
• 定期运动和减肥如果你超重

如果潮红和汗水经常或严重，您的GP可能建议服用HRT。

如果HRT不适合您，或者您不希望拥有它，那么您的GP可能会推荐其他可以帮助的药物，例如可乐定（A）高血压医学）或确定抗抑郁药。

这些药物可能会引起不愉快的副作用，因此在开始治疗之前与您的医生讨论风险和好处很重要。

情绪变化

一些女性在更年期时期经历了情绪波动，情绪低落和焦虑。

自助措施，例如获得足够的休息，定期锻炼并进行轻松的活动，例如瑜伽和太极拳可能会有所帮助。医学和其他疗法也可用，包括HRT和认知行为疗法（CBT）。

CBT是一种会说话的疗法，可以改善情绪低落和焦虑感。您的GP可能可以在NHS上推荐您的CBT，或者推荐自助选项，例如在线CBT课程。

如果您被诊断出患有抗抑郁药可能会有所帮助沮丧。

减少了性欲

女性在更年期时期对性失去兴趣是很常见的，但是HRT通常可以帮助您解决这个问题。如果HRT无效，则可能会为您提供睾丸激素凝胶，以应用于皮肤区域，例如肚子或腿部的顶部。

睾丸激素是男性性激素，它可以帮助恢复某些女性的性欲。目前尚未获得妇女使用的许可，尽管如果他们认为这可能有助于恢复您的性欲，则可以在更年期后开处方。

使用睾丸激素的可能副作用包括粉刺和不需要的头发生长。

阅读更多有关失去性欲和女性性问题。

阴道干燥和不适

如果您的阴道因更年期而变得干燥，疼痛或发痒，则您的GP可以开处方雌激素治疗，该治疗直接将其作为香料，乳霜或阴道环。

可以安全地与HRT一起使用。

通常，您通常需要无限期使用阴道雌激素，因为治疗停止时可能会出现症状。但是，副作用非常罕见。

除了阴道雌激素外，您还可以使用非处方阴道保湿剂或润滑剂。

阅读更多有关阴道干燥随着年龄的增长，性爱。

骨头薄弱

经历了更年期的妇女的骨骼越来越容易破裂的风险增加（骨质疏松症）由于体内雌激素的较低水平。

您可以通过以下方式减少患骨质疏松症的机会

• 服用HRT- HRT可以帮助防止您的骨骼变得较弱，尽管这种影响不会在治疗停止后持续下去
• 定期锻炼- 包括体重和抵抗运动
• 吃健康的饮食其中包括大量的水果，蔬菜和来源钙，例如低脂牛奶和酸奶
• 得到一些阳光- 皮肤上的阳光会触发生产维生素D，这可以帮助保持骨头坚固
• 停止吸烟并减少酒精
• 服用钙和/或维生素D补充剂如果您不觉得自己已经得到足够的这些 - 与您的GP讨论

阅读有关更年期和骨骼健康的更多信息预防骨质疏松症。

后续约会

如果您正在接受更年期症状的治疗，则需要在3个月后以及一年后返回GP进行后续审查。

在您的评论期间，您的GP可能：

• 确保您的症状受到控制
• 询问任何副作用和出血模式
• 检查您的体重和血压
• 查看您要服用的HRT的类型并进行任何必要的更改
• 讨论您是否应该继续下去还是决定停止，应该如何完成

许多妇女将需要几年的治疗，直到大多数绝经症状已经过去。

有些妇女可能希望多年服用HRT。他们的个人利益和风险应每年评估。

互补和替代疗法

不建议在更年期的症状中使用互补和替代疗法，例如草药和生物认同（“天然”）激素。这是因为通常不清楚它们的安全性和有效性。

生物认同的激素与身体相同的激素不同。可以开处方治疗绝经症状的人体相同的激素或微管孕酮。

一些互补和替代疗法也可以与其他药物相互作用并引起副作用。

如果您正在考虑使用补充疗法，请向您的全科医生或药剂师咨询建议。