无檐小便帽和面包棒

原料

• 2个大蒜丁香，剥皮
• 2-3个小树枝新鲜薄荷
• 1锡（400克）黄油豆，不添加盐 /糖，排干
• 1汤匙橄榄油
• 1个普通面包棒（捕捉到手指长度），以服务

如果您愿意，将面包棒换成红辣椒或胡萝卜棒。

方法

1. 压碎大蒜，大致切碎薄荷。
2. 用橄榄油在锅中加热黄油豆。
3. 将压碎的大蒜和薄荷加入豆类。煮5至10分钟，直到豆变软 - 如果需要，加一点水。
4. 混合直至光滑。
5. 将一部分放在碗中，侧面有面包棒。将其余的存储在冰箱中的密封容器中。