美味的达尔

原料

• 半洋葱，剥皮
• 2-3个小树枝（5G）新鲜的香菜
• 65克黄色豌豆
• 1汤匙植物油
• 半茶匙大蒜泥
• 半茶匙辣椒粉
• 半茶匙姜黄
• 2汤匙水

尝试与米饭一起食用，向您的宝宝介绍新的质地。

方法

1. 切碎洋葱和香菜。
2. 将豌豆煮沸直至变软，然后排干（约20至30分钟）。
3. 将油加热到锅中，加入洋葱，大蒜泥，辣椒粉和姜黄 - 煮3至4分钟，直到洋葱开始变软。
4. 将煮熟的豌豆和水加入锅中，小火煮5分钟 - 如果需要，请加一点额外的水。
5. 撒上香菜，然后混合或捣碎直至光滑（但柔软的团块）。将一部分放在碗中的碗中。