膝盖问题普拉提视频锻炼-健身工作室练习视频
视频：普拉提膝盖问题
该视频展示了适合膝盖问题的普拉提运动。
媒体上次审查：2019年8月8日
媒体评论到期：2022年8月8日
媒体评论到期：2022年8月8日
请参阅练习视频安全信息
该视频中的练习适合大多数人。它们仅是一般练习，不旨在治疗任何特定的疼痛或状况。
尝试之前，请从GP或卫生专业人员那里获得建议，尤其是在以下情况下：
- 您对自己的健康有任何担忧
- 您不确定练习是否合适
- 您有任何先前存在的健康问题或伤害，或任何当前症状
立即停止锻炼，如果您感到任何疼痛或感到不适，请获得医疗帮助。
关于这个视频
普拉提风格的锻炼，适合有膝关节问题的人。
这个33分钟的课程着重于加强膝盖和提高膝关节的活动性。
定期做普拉提可以帮助改善姿势，肌肉张力，平衡和关节活动，并减轻压力和紧张。
这些健身视频是由讲师从10到45分钟不等。请注意，这些视频是录制的先前实时网络广播的会话。
如果您喜欢这堂课，您可能想尝试彼拉提斯背痛和关节炎的普拉提。
如果您有膝盖问题，则在关注这些课程之前，您正在从受伤中康复或健康状况与GP说话。
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