脊柱侧弯普拉提视频锻炼-健身工作室练习视频
视频：脊柱侧弯的普拉提
该视频展示了适合脊柱侧弯的人的普拉提运动。
媒体上次审查：2019年8月8日
媒体评论到期：2022年8月8日
媒体评论到期：2022年8月8日
请参阅练习视频安全信息
该视频中的练习适合大多数人。它们仅是一般练习，不旨在治疗任何特定的疼痛或状况。
尝试之前，请从GP或卫生专业人员那里获得建议，尤其是在以下情况下：
- 您对自己的健康有任何担忧
- 您不确定练习是否合适
- 您有任何先前存在的健康问题或伤害，或任何当前症状
立即停止锻炼，如果您感到任何疼痛或感到不适，请获得医疗帮助。
关于这个视频
普拉提风格的运动课，适合脊柱侧弯。
这个32分钟的课程着重于缓解紧张局势，改善对齐和姿势。您应该有一些舒适的躺着的东西，例如垫子。
普拉提的常规练习可以帮助改善姿势，肌肉张力，平衡和关节活动，并减轻压力和紧张。
这些健身视频是由教练创建的，范围从10到45分钟。请注意，这些视频是录制的先前实时网络广播的会话。
如果您喜欢这堂课，您可能想尝试关节炎的普拉提和膝盖问题普拉提。
如果您患有脊柱侧弯，另一种健康状况或正在从受伤中康复，请在关注这些课程之前与GP交谈。
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