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视频:普拉提慢性背部疼痛
这个视频展示了普拉提练习适合慢性背部疼痛。
媒体最后回顾:2022年8月5日
媒体评论:由于2025年8月5日
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看到运动视频安全信息
本系列的练习的视频是适合大多数人健康状况良好健康的合理水平。
除非另有声明,他们只是一般的练习,并不是针对治疗疼痛或条件的任何具体的原因。视频标题和描述可以给更多的信息如何困难的练习和他们是谁。
获得建议从医疗专业之前如果:
- 你不确定如果练习适合你当前的健康水平
- 你有一个健康问题,受伤,任何症状,感到不适,或者你有最近的卫生事件如心脏病或操作
- 你有任何其他的担忧你的健康
- 最近你怀孕或生
立即停止运动如果你感到任何疼痛或不适。如果你担心任何症状,或者他们不消失,从111年在线得到帮助或拨打111咨询。
关于这个的视频
的pilates-inspired锻炼适合患有慢性背部疼痛。
还需要更多的研究,但有证据表明普拉提可以有利于腰痛的人。
29分钟这类关注提高肌肉的力量和灵活性的支持。
定期与姿势,普拉提练习可以帮助肌肉张力,平衡和关节的灵活性。它还可以缓解压力和紧张情绪。
这些健身视频已经由InstructorLive和范围从10到45分钟。请注意,这些视频记录会话之前生活的网络广播。
如果你喜欢这门课,你可能想要试一试普拉提的关节炎和普拉提的膝盖问题。
如果你背痛,你从伤病中恢复,或健康状况,以下这些类之前跟医生说话。
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