煎蛋松饼食谱

原料

• ½茶匙植物油
• ½小洋葱，去皮（约30克）
• 20克全脂硬奶酪
• 30克冷冻豌豆
• pin
• 1个大鸡蛋（约60克）
• 撒上黑胡椒（可选）
• 1茶匙水
• 1个新马铃薯（约40克）
• 25克修剪的绿豆（约8）

方法

1. 将烤箱预热至180°C/160°C的风扇或气体标记4.非常轻轻地将松饼锡的孔与植物油润滑。
2. 切碎洋葱并在两个松饼锡孔之间平均分配。放入烤箱5分钟。
3. 将豌豆放入碗中，加入磨碎的奶酪和草药。将鸡蛋，黑胡椒和水加入碗中，并与叉子混合。
4. 从烤箱中取出松饼锡，将混合物分配在孔之间，然后轻轻搅拌。返回烤箱15分钟或直到顶部金黄色。
5. 当弹出式烹饪时，将新土豆加到锅中的水中，煮沸并煮5分钟。将绿豆加入锅中，然后再煮5分钟，直到土豆和豆变软。
6. 在从锡罐中取出之前，让弹出夹冷却5分钟。将弹出夹切成所需的稠度或切碎，或切成薄片并用作手指食物。与土豆和绿豆一起食用。
7. 盖住 /包裹剩余的弹出案，并在第二天冷藏。

将绿豆换成您在家中含有的其他蔬菜，例如西葫芦或西兰花手指，冷冻混合蔬菜或胡椒条。