面食ratatouille
这个食谱充满了易于食用的蔬菜,并提供了一种很好的方法,可以在宝宝的饮食中添加一些鱼。它也适合家庭的年长成员享受,只要做饭而不是切碎即可。将额外的份量冻结,以提供便捷的未来餐点。
年龄:10-12个月
供应:4部分
准备时间:15分钟
烹饪时间:20-30分钟
适合素食主义者?n
原料
- ½小洋葱,去皮(约30克)
- ½小丁香大蒜,去皮(2G)
- 1个中等蘑菇(约15克)
- 1个小仓小块,大小的棕榈(约50克)
- 120克切碎的西红柿
- ¼茶匙干草药
- 50毫升水
- 1个黑线狗圆角
- 15G面食(1部分)
方法
- 将烤箱预热至180c。
- 切碎洋葱,大蒜,蘑菇和古滨。
- 将洋葱,大蒜,蘑菇,古os鼠,番茄罐头,混合香草和水混合到一个大锅中,煮沸,盖上盖子,然后轻轻煮至所有蔬菜煮熟(大约15-20分钟)。如果需要,请在烹饪过程中加一点水。
- 蔬菜正在烹饪时,将黑线木盘放在烤箱的盘子中,然后烘烤(或者您可以蒸)20分钟,直到完全煮熟。
- 同时,将意大利面放在带有冷水的小锅中,煮沸10-12分钟,直到面食变软。
- 将煮熟的鱼和蔬菜切碎或切碎,达到所需的稠度。
- 将ratatouille的¼放在碗中,并与煮熟的意大利面一起食用(作为手指食物,或用鱼和蔬菜捣碎)。
加入煮熟的绿色蔬菜的侧面作为手指食物。