鸡肉春饼

原料

• 1¼红辣椒，等待
• 1½小洋葱，去皮
• ½茶匙辣椒粉
• ¼TSP温和辣椒粉
• 1个小丁香大蒜，粉碎
• ½TSP造纸
• 2茶匙植物油
• 2个小鸡胸肉内圆角
• ½中玉米饼包装（1份）
• ½汤匙。普通全脂酸奶（1份）

方法

1. 辣椒和切片。剥离和切片洋葱。
2. 将鸡肉切成手指条。
3. 将所有香料与油混合在碗中涂上蔬菜，大蒜和鸡肉。覆盖并留在冰箱里腌制5分钟。
4. 在中等热量上，将鸡肉和植物混合物煮10-15分钟，直至鸡肉煮熟，蔬菜软化。
5. 将鸡肉和蔬菜混合放在玉米饼中央，一小勺酸奶，紧紧卷起。如果您的宝宝更容易处理，请切成较小的部分。

您可以与15g磨碎的奶酪和一些碎片鳄梨一起使用。