Zesty鸡套

原料

• 1中鸡胸，皮肤
• ½柠檬，果汁
• 4切片黄瓜，洗涤（30g）
• 小少数甘蔗酱（10g）
• 1个小玉米饼包裹
• 1tsp全脂奶油芝士

孩子们喜欢参与准备和烹饪饭菜。您可以鼓励您的孩子帮助您与准备好的成分组装包装。

方法

1. 将烤箱预热至200°C / 400°F /气体标记6。
2. 将鸡肉切成条。
3. 将柠檬汁倒在切片的鸡上。将鸡内圆圈放在烘烤托盘上，烤箱烤15-20分钟，直至彻底煮熟。
4. 同时，将生菜切片并将黄瓜片切成两半。
5. 用奶油芝士涂抹玉米饼，加入切片的莴苣和黄瓜。
6. 将煮熟的鸡切片放在上面并卷起玉米饼。切成两半并服务。冻结剩余的三部分鸡切片其他日子。